疾控专家提醒市民，徒步行走是最健康的运动方式，慈溪市民要根据自身健康状况决定行走路线，运动距离循序渐进地增加；同时，起步宜缓，以便身体适应运动状况。此外，在平路及登缓坡时尽量采用大步，这样可有效减少双脚摆动，以达到节省体力的作用
为方便市民徒步健身，日前，慈溪市在峙山公园设立了首条“健身步道”，推动全民健康生活方式的开展
两条路线中途共设有四个标志，标明已经走了多少步，消耗了多少卡路里。“健身步道”分两条路线：第一条路线是台阶，起点为“居高声远”景点，终点为建市楼，全程202级台阶；第二条路线是环形坡道，起点为“居高声远”景点，沿第二坡道至啸风亭西，往南走，绕至建市楼，全程1000步，约1000米