线路五：南山植物园
支招
线路二：花木世界
国际注册高级营养师刘艳君告诉我们，栀子花含有三萜成分，栀子花酸A、B和子酸，而每100克茉莉花含挥发油性物质2~3克，主要成分为苯甲醇或其脂类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯等，这些物质对人体都很有益处。她向市民介绍了四道花卉大餐，让大家吃出美丽
此外，公园还有含笑、紫薇、广玉兰等花香植物几百株，市民在观赏黄桷兰的同时，也能欣赏到其它花朵，公园不收取门票，市民可免费游玩。石门公园位于大石坝车站旁边。据公园工作人员介绍，公园共有大小黄桷兰上百株，散布在公园各个角落，目前正是花开期间，花香四溢
夏季赏花不宜过久
花卉园花卉品种繁多，目前，也迎来了栀子花的盛花期。此外，同样也有黄桷兰可以供市民观赏，虽然冬天有部分黄桷兰受冻，但并不影响市民观赏，前往花卉园赏花同样不需要门票。据花卉园内的工作人员介绍，园内共有栀子花上千棵，部分集中种植，也有零星分布在园内其它区域的
周末即将到来，在紧张的工作中忙碌了一周的市民不妨跟随小编寻觅绘制出的主城夏季赏花地图，做两天纵情于花海中的“原香人”吧！。栀子花开呀开、茉莉芬芳惹人恋、黄桷兰枝头香四溢……随着夏季的到来，不少花朵都迎来了盛花期：淡香的茉莉、清香的栀子、幽香的黄桷兰……山城处处都弥漫着花香
如果市民脚程较慢，在植物园游玩半天都能闻见花香和赏花，目前南山植物园套票50元（包括温室），单票30元。南山植物园也迎来了黄桷兰的盛花期，据植物园工作人员介绍，黄桷兰均匀地分布在植物园内，几乎没走10几米就能看见一棵树，同时花香也是伴着游客一路随行
将茉莉花、玫瑰花、粳米分别去杂洗净，粳米放入盛有适量水的锅内，煮沸后加入茉莉花、玫瑰花、冰糖，改为文火煮成粥。茉莉玫瑰粥：茉莉花、玫瑰花5朵、粳米、冰糖适量。此粥具有疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛的功效。适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛，妇女痛经等病症
线路三：铁山坪公园
线路一：石门公园
铁山坪森林公园有1.8万亩森林。市民在游玩公园时，就能闻到沁人心脾的花香，也能看见美丽的花朵，目前公园内的花朵已经迎来盛花期，市民可带上家人免费游玩。据公园管理处工作人员介绍，铁山坪森林公园的路道上都种有栀子花和黄桷兰，分布在公园的各个角落，点缀着整个公园的景色
不仅如此，市民在看中了喜欢的花木后，还可以掏钱买回家，花木世界同样可以免费游玩。花木世界位于南岸区界石镇，有1100平方米的零售卖场，除了栀子花和茉莉花，还有其它的鲜花苗木可供欣赏
提醒
首先将栀子花去杂洗净，稍微用水焯一下、猪肉切片。适用于体虚纳差，肠风下血，大便不畅，咳嗽咯痰，牙龈肿痛等病症。锅中加水，煮沸后投入栀子花、猪瘦肉、榨菜丝，再煮至肉片漂起，撇浮沫，加葱花、姜丝及其他五味作料，盛入汤碗中。栀子花肉片汤：栀子花、猪瘦肉、榨菜丝、葱花、姜丝各适量。此汤鲜香清爽，具有养胃补中，清热利肠的功效
重庆市民赏花时应避开高温时段
首先将栀子花去杂洗净，稍微用水焯一下，小竹笋斜切成薄片，腊肉切成薄皮。锅中加油，烧至六成热，将栀子花、小竹笋、腊肉一同倒入锅中，翻炒数遍，加葱花、姜丝，再翻炒至熟，酌加味精、食盐即可。此菜清淡鲜香，脆嫩爽口，具有健脾开胃，清热利肠的功效，适用于胃纳呆滞，饮食减少，腹胀便结等病症。栀子花炒小竹笋：栀子花、去壳小竹笋、腊肉、葱花、姜丝各适量
此饮清香可口，具有疏肝理气，健脾和胃，止痢的功效，适用于梅核气，腹胀腹痛，痢疾等病症。将茉莉花研为细末，然后加入粥中调和即可食用。粳米淘洗干净，加水煮成稀粥，金桔饼切成丁状，加入粥里煮沸。茉莉金桔饮：茉莉花、金桔饼、粳米适量
3注意防暑降温，即使避开了高温时段赏花，也最好能在出门时准备一瓶水，在赏花时可以随时补充水分，切忌等到口渴再喝水，那时你的身体已经很缺水了，也不要一次性饮用大量水，容易造成急性水中毒
1过敏体质、心脏病患者、高血压患者最好不要长时间闻花香，也不要离花朵太近，花香中的一些物质容易造成心跳加快、血压升高等症状，不利于病情
2避开高温时段，赏花的时间最好控制在早上10点之前和下午4点以后，高温时段赏花不仅太热，而且花朵在强光的照射下还会散发出一些不利于人体健康的物质
线路四：花卉园
学做四道花卉大餐
优生活专家、市中医院副主任中医师黄晓岸表示，夏季赏花要注意三个方面的问题