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乐活族 菊花茶饮抗感冒

风寒感冒起病较急,主要症状为:发热,怕冷怕风,甚至打寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等

菊花茶饮:

4、衣服穿得要适当,根据气候的变化适当地增减衣服

感冒的表现多种多样,和年龄、体质、病原体都有很大的关系。乐活族们在选择治疗感冒的方法时,会先分清感冒的类型。只有分清类型,才能更有效地治疗,绝对不会一概而论,因为他们知道那样可能会使病情更加严重

目前有流感的减毒活疫苗和灭活疫苗两种疫苗,通过接种使体内产生特异性抗体,预防效果可达60%左右。5、对易患流感者,可采用预防接种

流感是由病毒引起的流行性感冒,多发于冬末春初季节。眼部可出现眼睑水肿,结膜充血,有黏性分泌物。风热感冒主要表现为发高烧,但怕冷怕风不明显,鼻子堵塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。起病急,突发高热,伴头痛、咽痛、全身肌肉疼痛、干咳、呕吐,甚至惊厥等症状

白菜萝卜汤:大白菜50克,白萝卜(或胡萝卜)50克,切细煮汤

菊花10克,茶叶少许,开水冲泡

西瓜:去皮和子,将瓜瓤榨汁。每次服数勺,一日数次

乐活族菊花茶饮抗感冒

2、增加户外活动,利用自然环境锻炼身体,增强抵抗力

3、合理膳食,摄入充足的热量和蛋白质、多种维生素及适量的微量元素,增强免疫力,减少患感冒的频率

对抗感冒分类型

室内应通风,家中或公司中有病人,可用食醋50毫升加水一倍,微热小火蒸发消毒。1、在感冒流行期间应尽量少去或不去公共场所,避免传染

乐活族感冒健康食谱推荐

乌梅饮:乌梅100克,去核,加水500毫升,煎至200毫升,去渣后加入白糖25克,冷却后饮服

乐活族钟爱另类医疗,另类医疗代表个人愿意为自己的健康负起责任,而不只是让医生决策。近来,天气的寒冷,使得感冒大军不断壮大。如何对抗感冒,远离感冒呢?让我们看看乐活族是如何做的吧

甜梨甜橙:每天吃1~2个甜梨或甜橙(约200克)

对于发热,体温在38℃左右时,一般不用退热药,多喝开水或采用物理降温。患风寒、风热感冒时,他们会选择在家自己处理,多饮水、休息,进食容易消化的食物。初期恢复用抗病毒的药物。但当病情比较重时,尤其在流感流行时会到医院诊治

远离感冒有绝招

乐活族宣扬一种健康的生活方式和生活态度,选择对健康有益的食物,很值得我们学习和借鉴,让我们看看他们在感冒时会选择什么样的食物吧

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